O método Radha Yoga
EM FORMATO DE ESTUDO PROFUNDO EM 6 HORAS SEMANAIS

 

"Meu propósito: Um estudo fino do yoga em seus 8 passos para alcançar a libertação do sofrimento."

A aula é constituída de um caminho para este objetivo:

 

  • Assentamento: Colocar-se no presente momento com abertura para receber o Yoga;

  • Respiração: Aquecer e ampliar a capacidade toráxica;

  • Alinhamento:  Perceber e habitar o sistema completo do ser;

  • Integração: Despertar a capacidade de regular e equilibrar os corpos físico, mental, emocional e energético;

  • Exercícios físicos: A parte física da aula é bem fundamentada na edificação do sistema músculo esquelético, fortalecimento e flexibilização a partir da oxigenação;

  • Relaxamento: Deixar o corpo físico e mental se entregarem ao descanso, para receber com consciência os benefícios do bem estar.

As aulas são uma fundamentação para um mergulho maduro e sustentado por viveka (discernimento).

Radha desenvolveu seu próprio método através de vivências e uso do conhecimento empírico oferecendo sua própria linguagem.

São 3 horas de duração, das quais participam  praticantes estudiosos interessados no auto aprimoramento constante, muito além de certificados.

radha
EDUCADORA EXISTENCIAL

Um caminho trilhado há 5 décadas

.

Radha é bailarina clássica por formação, por mais de 20 anos dançando profissionalmente e estudando os movimentos em suas diversidades e seus ritmos.  Há 30 estudando as terapias naturais, escrituras sagradas, ayurveda, ciclos da natureza universal e humana e comportamento psicofísico e emocional do indivíduo e suas relações. Viveu em vários países da Europa e Ásia ampliando seus conhecimentos e atuações. Mãe de 4 filhos que a abastecem deste patrimonio universal que é a fonte de sabedoria milenar. Domínio nas áreas da Dança, Contrologia (Pilates), Yoga, Holfing, Reiki, Yoga Massagem Ayurvedica, Thai Massagem, Renascimento e Constelação Familiar. Radha desenvolveu seu próprio método através de vivências e uso do conhecimento empírico, oferecendo sua própria visão existencial tanto nos ATENDIMENTOS , como nas AULAS e cursos de FORMAÇÃO de seus alunos.

“Eu diria que a atitude mais importante para a transformação é a ACEITAÇÃO. Ninguém ajuda ninguém que não queira sair do seu PADRÃO, que sobreviva em resistência e negação. Ao longo do caminho me encanto profundamente com os seres que se dispõem a aniquilarem suas tendências negativas usando de ferramentas primordiais: humildade, vontade e esforços. Minha jornada pessoal é fundamentada neste processo de edificação. Sou comprometida em trabalhar pelo Ser, o nosso Eu Maior. Meu propósito com a educação existencial é um caminho de luz, saúde e prosperidade individual, coletivo e universal. E quando alguém me procura com este anseio... Ah! Não há limites para o despertar e evoluir. Com Amor e Consciência nos reintegramos à Vida em Alegria e Gratidão”  Radha Nicotari.

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